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Smoothie vert rafraîchissant

Les ingrédients pour deux personnes :

– 2 bols d’épinards
– 1 bol de lait de coco
– 1 bol d’eau
– 4 kiwis

La préparation :

– Laver les épinards si ils sont frais
– Pelez les kiwis et coupez les en deux
– Mixez d’abord les épinards avec l’eau et le lait de coco
– Ajoutez les autres ingrédients
– Mixez environ une minute et servez !

Variante :

Vous pouvez aussi remplacer le lait de coco par de l’eau de coco, ce qui aura pour effet de rendre le smoothie plus léger. Sourire

Autres informations :

Le Kiwi possède de nombreuses vitamines, dont majoritairement de la vitamine C et de la vitamine K !