Graines de lin

Graines de lin

Bienfaits des graines de lin:

Ces graines, riches en oméga-3, permettraient de protéger l’organisme et notamment le système cardio-vasculaire.

Elles serviraient aussi à perdre du poids en stimulant le système digestif tout en apportant de bonnes graisses à notre alimentation. La sensation de satiété est bien réelle.

Exemple d’accord dans une recette:

  • 1/2 melon
  • 1/4 de pastèque
  • 1 pèche
  • 100ml d’eau bien fraîche
  • 1 cuillère à soupe de graine de lin

Bonne dégustation!

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