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Green smoothie, défi jour deux !

Les ingrédients de ce green smoothie pour une grosse dose :

– 2 bol d’épinards
– 1 bol de lait d’amande
– 1 centimètre de gingembre coupé en petits bouts
– 1 banane

La préparation :

Épluchez les bananes et les carottes

Pelez le gingembre

Coupez les bananes en quatre, les carottes en morceaux d’environ un centimètre et le gingembre en bouts d’environ un millimètre.

Mixez en premier le lait d’amande avec les épinards.

Incorporez les autres ingrédients dans le blender et mixez environ une minute ! Rajouter un demi bol d’eau ou de lait d’amande si la texture vous semble trop épaisse.

Il ne vous reste plus qu’à consommer 🙂

A demain !

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