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La tendance des smoothie bowls

Un smoothie bowl pour un petit-déjeuner ou goûter sain!

Composé d’une base de smoothie, de fruits et de graines, ce mélange détonnant est plein de vitamines. La recette d’un smoothie bowl reste simple et rapide, ce qui vous permet complètement de la faire le matin en semaine.

Copyright: Martin Ng
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Mélangez du lait d’amandes, de soja, de coco ou encore du yahourt épais avec quelques morceaux de fruits frais ou congelés. Puis, ajouter quelques morceaux de fruits fris sur cette mixture, ainsi que du muesli, des céréales, des flocons d’avoine ou du granola maison. Enfin, touche finale : parsemez des graines sur le dessus (graines de courge, de chia, de lin, …) ou d’oléagineux tels que des amandes, des noix de cajou ou des noix.

Pauline

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