Gros plan sur un smoothie vert

Le dernier smoothie du défi !

La recette du smoothie vert :

– Une banane
– Une carotte
– Un demi bol d’épinards
– Une orange
– Un demi bol de lait d’avoine

La préparation :

– Commencez par mixer les épinards avec le lait d’avoine
– Épluchez la carotte et coupez là en morceau d’environ un centimètre
– Épluchez l’orange ainsi que la banane
– Intégrez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à obtenir un ensemble homogène

Ce smoothie est assez consistant donc n’hésitez pas à rajouter un demi bol voir un bol d’eau en plus si vous préférez les smoothies plus légers.

Cliquez sur “j’aime” si la recette vous plait Sourire

Bonne semaine et rendez-vous au prochain défi !

 

Smoothie vertIngrédients pour smoothie vertGros plan sur une orange

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *