Pommes vertes pour smoothie

Smoothie booster

La douceur de la pêche fera de cette recette de smoothie un parfait booster d’énergie pour entamer la journée. Notez par ailleurs que vous pouvez remplacer le gingembre par d’autres épices, comme par exemple l’utilisation de piment de Cayenne pour les plus courageux. Si vous souhaitez remplacer le café du matin, je vous conseille d’essayer cette solution Clignement d'œil

Pour ceux qui trouveraient cette solution un peu extrême, je conseille dans ce cas l’ajout d’herbes comme de la menthe afin de “pimenter” quand même le goût du smoothie et bénéficier de cet effet tonifiant.

La recette de ce smoothie booster à la pêche :

– Un bol d’épinards
– Un bol d’eau de coco
– Une pêche
– Une pomme verte
– Du gingembre (une cuillère à soupe en poudre ou un bout entier d’environ un centimètre)

La préparation de la recette :

– Mixer l’eau de coco avec les épinards
– Mixez une première fois
– Pelez la pêche ainsi que la pomme
– Retirez le noyau de la pêche et videz la pomme
– Mixez une nouvelle fois jusqu’à obtenir un ensemble lisse

Vous pouvez ajouter des glaçons avant de mixer si vous souhaitez obtenir un smoothie des plus rafraîchissant en même temps qu’énergisant.

A vous de consommer !

Cliquez sur “j’aime” si vous appréciez la recette. Sourire

Copyright © photo : S.Su

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