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Smoothie défi épinards myrtilles !

Bonjour !

Il est tard le soir mais c’est encore l’heure pour poster le premier smoothie du défi 15 jours. 🙂

Les ingrédients sans plus attendre :

  • 2 bananes
  • 1 bol d’épinards
  • 1 bol de myrtilles
  • 2 bols de lait de soja (cela devait initialement être du lait d’amande mais la rupture de stock a contraint à « innover » 🙂 )

La préparation :

Commencez par mixer les épinards et le lait de soja

Rincez les myrtilles

Épluchez les bananes

Intégrez le tout dans le Blender et mixez environ une minute !

C’est prêt !

Bon, cela reste un smoothie aux épinards donc les adeptes des smoothies hyper sucrés seront quelque peu refroidis, mais il ne faut pas s’arrêter à cela si vous souhaitez faire le plein d’énergie. 🙂

A demain !

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