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Smoothiebowl rosé pour un éclat de couleurs en hiver

Hello à toutes et tous,

aujourd’hui, nous vous proposons d’essayer une nouvelle recette de smoothiebowl. Nous avons déjà pu parler des smoothiebowls ensemble ici.

Pour notre recette du jour, que j’ai prise en goûter énergétique, vous aurez besoin :

  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • 1/2 citron
  • 1 verre de lait de soja
  • une quinzaine de framboises
  • des petits flocons d’avoine
  • quelques graines de tournesol
  • quelques morceaux de papaye séchée
  • quelques raisins secs
  • quelques graines de lin

Mixez alors la banane, le kiwi, le 1/2 citron, une dizaine de framboises avec le lait de soja.

Versez dans un bol, puis réveillez l’artiste en vous en alternant graines de lin, framboises, flocons d’avoine, et graines de tournesol, raisins secs puis papaye.

Une excellente dégustation à vous!

Pauline

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