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Smoothie framboise canneberge

Ancien article de www.un-smoothie.com :

« Ingrédients (pour 4 verres)

  • 4 oranges coupées en morceaux
  • 2 yaourts nature
  • 300 g de canneberges lavées
  • 300 g de framboises lavées
  • Des glaçons pour servir
  • Quelques framboises pour décorer


Mettez les oranges et les yaourts dans le blender puis ajoutez les fruits rouges et mixez jusqu’à obtention d’un smoothie au mélange onctueux.
Versez dans les 4 verres rempli de glaçons et décorez avec les framboises restantes.

Astuces : quand ce n’est pas la saison, j’utilise des fruits congelés, notamment les framboises que je mixe directement, cela donne un smoothie très frais sans avoir besoin d’ajouter des glaçons. »

Smoothie figues – gingembre !

Les ingrédients dans ce smoothie vert :

  • Un bol d’épinards
  • 3 figues
  • 3 morceaux de gingembre d’environ 1 centimètre
  • ½ bol d’eau

 

Préparation :

Mixez d’abord les épinards et l’eau afin de ne pas obtenir de morceaux.
Rajoutez les autres ingrédients et mixez jusqu’à ce que le tout soit homogène.

#unsmoothieparjour

Profitez-bien de ce surplus d’énergie !