Défi smoothie vert 24/01

Aller, deuxième smoothie pour cette deuxième semaine !

Au lieu d’aller acheter de nouveaux fruits et légumes pour les smoothies, j’ai préféré faire un mix avec ceux qu’il me restait. Sourire

Voilà donc la recette pour ce soir :

– Un bol d’épinards
– Deux kiwis
– Une orange
– 3/4 d’un bol de lait d’avoine

La préparation de la recette de smoothie :

– Mixez premièrement les épinards avec le lait d’avoine
– Pelez ensuite l’orange avec les kiwis
– Ajoutez ces ingrédients dans le blender et lancez le pendant environ une minute suivant sa puissance

Bonne soirée et à demain !

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Ingrédients smoothie vertsmoothie vert

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