Le Banacao

Les ingrédients pour une personne :

  • 2 bananes
  • ½ verre de lait
  • 3 petites cuillères de cacao

La préparation :

Rien de très compliqué

  • Epluchez les bananes
  • Coupez les en quatre
  • Introduisez les bananes et le ½ verre de lait dans le blender puis saupoudrez le tout des 3 cuillères
  • Mixer la solution pendant environ une minute (jusqu’à obtention d’un ensemble homogène)
  • Rajoutez quelques glaçons si vous préférez le smoothie bien frais puis dégustez !

Petit plus :

Ce smoothie est plus sucré que d’autres recettes que je vous propose sur le blog (dû au cuillères de cacao) mais il vous apportera des vitamines K !

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