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Le Super Smoothie Bananes Myrtilles !

Les ingrédients pour deux personnes :

  • 2 bols d’épinards
  • 1 bol de lait d’amande
  • 1 bol d’eau
  • 1 bol de myrtilles
  • 2 bananes

Conseil de préparation :
Commencez toujours par mixer les épinards avec le liquide, en l’occurrence le lait d’amande et l’eau pour ce smoothie. Cela évite d’hériter de morceaux d’épinards non mixés par la suite. 🙂

Les avantages nutritifs :
Ce smoothie contient du fer, de la vitamine C et du potassium !

Vous pouvez idéalement consommer des myrtilles fraîches mais si cela est compliqué pour vous, sachez que des fruits congelés sont aussi une très bonne alternative !

Sachez aussi que vous pouvez, à la place des myrtilles, utiliser des mûres ou des framboises et que vous ferez d’ailleurs ainsi varier la teinte du smoothie en fonction de ces choix !

Bon rafraichissement !

#unsmoothieparjour

 

Copyright © photo : Bianca Bueno

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