Pomme pour smoothie

Smoothie pêche pomme

Une nouvelle recette pour toujours plus d’énergie !

La recette de smoothie du jour pour deux personnes :

– Une pêche
– Un bol de framboises
– Une pomme
– Un demi verre de lait

La préparation de la recette de smoothie pêche pomme :

– Lavez les framboises si elles sont fraîches
– Épluchez la pêche ainsi que la pomme
– Ôtez le noyau de la pêche
– Pelez la pomme
– Coupez la en deux
– Ôtez le trognon
– Insérez tous les ingrédients dans le smoothie et actionnez le blender jusqu’à obtenir un smoothie crémeux !

Vous pouvez servir Sourire

Astuces et conseils :

Vous pouvez utiliser un vide-pomme pour vous débarrasser du trognon le plus facilement possible. L’utilisation d’un coupe pommes est aussi pratique mais moins intéressante dans notre cas puisque nous allons de toute façon mixer la pomme et donc perdre l’intérêt de réaliser de beaux quartiers.

Pour les framboises, deux choix s’offrent à vous : soit vous pouvez, et décidez d’utiliser des framboises fraîches, soit ça n’est pas la saison ou vous ne pouvez vous en procurer pour diverses raisons et vous utilisez des framboises congelées. En soit les framboises congelées sont une bonne alternative, elles ont l’intérêt premier de se conserver beaucoup plus longtemps et de pouvoir être consommées de cette manière hors saison. En plus, les qualités nutritives restent tout à fait intéressantes. Lorsque vous utilisez des fruits congelés dans vos préparations, il devient inutile d’ajouter des glaçons, c’est notamment le cas de la plupart des recettes aux épinards proposés sur ce blog.

En ce qui concerne le lait, plusieurs types peuvent être utilisés et personnellement j’alterne principalement entre du lait de soja, de lait d’avoine ainsi que du lait de coco pour certaines recettes.

Cliquez sur “j’aime” si la recette vous plait !

Copyright © photo: Stewart Black

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