6865824511_c284863650_o

Smoothie Oranges Fraises Pomme !

Les ingrédients pour une personne :

    • 8 fraises
    • 1 orange
    • 1 pomme
    • 1 verre de lait d’amande

La préparation du smoothie :

Lavez les fraises
Équeutez-les
Épluchez la pomme et l’orange
Coupez la pomme en quatre
Pressez l’orange avec un presse agrume afin d’en extraire le jus
Mettez l’ensemble des ingrédients dans le blender
Mixez jusqu’à obtenir un ensemble homogène (environ une minute)
Ajoutez quelques glaçons si vous préférez consommer un smoothie bien frais.

Vous pouvez savourer. 🙂

Remarques :
Vous pouvez remplacer le verre de lait d’amande par un verre d’eau pour avoir un smoothie plus léger.
Vous pouvez utiliser des fraises congelées, vous pourrez ainsi en consommer toute l’année et elles pourront notamment servir de glaçons afin de rafraîchir le smoothie.
Le mix de tout ces ingrédients donne un ensemble détonnant qui à pour effet de rebooster en donnant un maximum d’énergie !

 

Copyright photo © : Mycatkins

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *