Cerises

Smoothie simple aux cerises !

Copyright © photo : lchunt

Il s’agit là d’un smoothie assez crémeux qui profite de la richesse en antioxydants que contiennent les cerises (en particulier les cerises acidulées qui contiendraient jusqu’à 5 fois plus d’antioxydants).

Afin d’être en mesure de préparer ce smoothie tout au long de l’année, vous pouvez utiliser des cerises congelées. Elles serviront en plus à rafraîchir votre smoothie.

 

Les ingrédients de ce smoothie :

– 2 bols d’épinards
– 1 bol de lait d’amande
– 1 bol d’eau
– 2 bols de cerises
– 1 banane

 

La préparation :

– Mixer premièrement l’eau et le lait d’amande avec les épinards
– Ajoutez les autres ingrédients et mixer de nouveau jusqu’à obtenir le fameux smoothie

 

Vous pouvez servir ! Sourire

2 réflexions sur « Smoothie simple aux cerises ! »

  1. Bonjour,

    Je vais le tester demain matin cette recette qui me plait bien!
    J’ai des cerises congeler et n’ayant pas été conquise par celles-ci pour le moment je vais tenter cette recette.

    1. Bonjour Coahoma,
      Super bonne idée pour les « recycler » 🙂
      N’hésitez pas à dire si le rendu est bon ou si vous y voyez de possibles améliorations.
      Moi je vais faire un smoothie vert tous les jours la semaine prochaine et le publier sur le blog.
      Bon week-end !
      David

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