banane ananas

Smoothie simple, bananes ananas !

banane ananas
Banane ananas

Les ingrédients pour une personne :

  • 2 Bananes
  • ½ Ananas
  • 1 verre de lait d’amande

La préparation :

Commencez par couper la base de l’ananas ainsi que le haut, juste en dessous des feuilles.

Coupez l’ananas en deux, puis coupez la moitié que vous souhaitez consommer en trois (plus facile pour l’étape suivante).

Découpez l’écorce qui englobe le morceau d’ananas en faisant attention à ne pas laisser de petits bouts qui sont par la suite moins agréables dans le smoothie.

Epluchez les bananes.

Coupez-les en quelques morceaux (grossièrement, le blender se chargera du reste).

Introduisez le tout dans le blender, mixez environ une minute jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Ajoutez quelques glaçons si vous préférez un smoothie bien frais.

 

Servez ! 🙂

 

Ceux qui le souhaitent peuvent remplacer le verre de lait d’amande par un verre d’eau !

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