Ananas Fraise Orange

Smoothie simple fraises orange ananas

Ananas Fraise Orange
Ananas Fraise Orange

Les ingrédients pour une personne :

  • une orange
  • ½ ananas
  • 8 fraises

La préparation :

Coupez l’ananas en deux, puis coupez la moitié que vous souhaitez consommer en trois (plus facile pour l’étape suivante).
Découpez l’écorce qui englobe le morceau d’ananas en faisant attention à ne pas laisser de petits bouts qui sont par la suite moins agréables dans le smoothie.
Coupez les deux extrémités de l’ananas
Coupez le en deux, puis recoupez la partie que vous allez prendre pour le smoothie en trois parties.
Enlevez l’écorce enrobant l’ananas en enlevant bien tous les petits bouts durs visibles.
Lavez les fraises
Équeutez-les
Epluchez l’orange
pressez la pour en extraire le jus
Introduisez le tout dans le blender et mixez (environ une minute pour avoir un ensemble fluide et homogène)
Ajoutez-y quelques glaçons si vous le désirez.

Bonne dégustation !

Variante :

Ajoutez un verre de lait d’amande avant de mixer pour gagner en volume 🙂

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