Green smoothie

Smoothie vert : Le Commencement !

Green smoothie
Green smoothie

Ingrédients de ce smoothie vert pour (au moins) deux personnes :

  • 2 bol d’épinards
  • 1 mangue
  • ½ Ananas
  • 1 banane
  • 2 bols d’eau

Je vous propose ici un mélange explosif qui ne devrait pas vous décevoir. Idéal pour faire le plein d’énergie et/ou pour combler sa faim par un ensemble de chose seines.

 

Préparation :

Commencer par mixer les épinards avec l’eau pour éviter d’avoir des morceaux par la suite.
Ajoutez tous les autres fruits et mixer jusqu’à obtenir un ensemble harmonieux.

Complément d’informations :

Ce smoothie est riche en vitamine A grâce aux épinards ainsi qu’en vitamine C grâce à l’ananas.
Les vitamines A et C sont notamment importantes pour la peau !

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