Ancien article de www.recettes-smoothies.com :
« Recettes de Smoothies sucrés pour 6 personnes.
Les ingrédients :
- 750g de fraises fraîches
- 375g de framboises fraîches
- 25ml de miel liquide
- 150ml de lait demi-écrémé
- 90g de sucre en poudre
- Le jus d’1 citron non traité
- Quelques glaçons
La Recette :
1. Lavez les fraises sous l’eau froide puis essuyez-les et équeutez-les. Lavez soigneusement les framboises sous l’eau froide puis séchez-les. Réservez 6 fruits de chaque pour la décoration.
2. Dans un robot de cuisine, mixez les fraises avec les framboises, le miel liquide, le lait demi-écrémé, le sucre en poudre et le jus de citron non traité pendant quelques minutes jusqu’à obtention d’une texture onctueuse.
3. Incorporez quelques glaçons puis mixez à nouveau et répartissez la préparation obtenue dans 6 grands verres individuels. Décorez de fruits préalablement réservés puis dégustez bien frais en Dessert. »